Skön söndag
Idag har jag verkligen haft en hälsodag. Först frukost på 2 ägg, makrill i tomat samt en apelsin. Sedan var det dags för söndagsskola med Johanna. Ett jätteroligt teampass. 2 och 2 skulle vi göra en stafett, vars 4 varv av hopprep, situps, boxjumps, KB-swingar och rulla en medicinboll framför sig när man gick på alla fyra. Medan den ena gjorde övningarna stod den andre med armarna rakt ut med en vikt i vardera handen. När man inte orkade stå med armarna rakt ut längre fick man göra 2 burpees innan man fick lov att skaka loss. Det är så härligt att vara i form för träning på söndagsmorgonen. Ibland kan jag bli riktigt fysiskt rädd när jag tänker på bakfylla, det känns i hela kroppen och jag blir skräckslagen att det ska hända igen. Det är underligt hur fysiska smärtminnen kan vara för kroppen.
Efter det höll jag ett eget KB-pass igen, det var andra gången, jag tyckte det blev ett bra pass, (lägger upp det på fliken träning) och kände mig nöjd. Dessutom klarade jag av att göra 4 Double- Unders idag i rad idag, så oväntat och jag blev överlycklig. Tänk vad mycket som händer nu som jag aldrig trodde att jag skulle klara. Jag har klarat att klättra upp i repet, jag har klarat att gå armgång ett varv, jag klarar en strikt pullup och jag har klarat 4 DU:s. Heja mig!!! Det här ska nog gå.
Efter passet bjöd hon jag håller passet med på lunch. Vi hade pratat innan vad jag äter men ändå fick jag kompromissa lite eftersom jag hade missat att kommunicera några saker. Hon hade kryddat grytan med Mango-chutney som ju innehåller socker, sedan var det majs i salladen. Men salladen var jättegod, det var avokado i strimlor, sockerärtor i strimlor, mungbönor som hon groddat själv, och alfalfagroddar, salt och peppar.
Sedan hade hon gjort rödbetsbiffar Rawfoodstyle med en röra på avokado och cashewnötter som jag fick smaka också, de var jättegoda.
Efter lunchen åkte vi och badade på bastuholmen, idag var det verkligen vinterbad med snön som låg på marken, helt underbart.
När jag kom hem fick jag äta resten av kanelfläsket med palsternackspuré och katrinplommonchutneyn, det var lika gott som i går.
Jag har också grillat en kyckling och lagt delarna i frysen. Jag vet inte varför jag köpte kycklingen egentligen, det var bara för den var ekologisk och billig, jag har liksom inte vant mig vid att jag äter så lite kött. Bara för att jag grillade kycklingen ikväll så åt jag såklart av den. Vingarna och ett lår, trots att jag inte var så hungrig men jag kunde inte låta bli. Nu ligger den i alla fall i frysen så det blir inte mer av den förrän nästa helg. Eftersom jag åt så mycket blev jag jättemätt och sugen på nåt sött. Då åkte det ner 10 dadlar med en kopp the. Jag har ätit på tok för mycket idag. Men gjort är gjort. Nu lägger vi den här dagen till handlingarna och tar nya tag i morgon.
Ha det gott därute ungdomar så hörs vi/ Marie.
